แฟชั่น

9 เหตุผลที่ต้องอาบน้ำด้วยน้ำเย็นทุกวัน

วันนี้เราจะให้ 10 เหตุผลในการเริ่มอาบน้ำด้วยน้ำเย็น

1. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณเริ่มลดลงหัวใจของคุณสูบฉีดเลือดมากขึ้นเพื่อให้คุณอยู่ในอุณหภูมิปกติและเป็นยาแก้อักเสบที่ยอดเยี่ยม

2. ผ่อนคลาย Musuclar

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเราและทำให้ความเครียดลดลง

3. สนับสนุนหนังศีรษะ

หนังศีรษะของเราจะฟื้นฟูสุขภาพของมันมันจะแข็งแรงขึ้นและเส้นผมจะไม่หลุดร่วงมากนัก

4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

มันสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวมากขึ้นดังนั้นมันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราต่อโรคทางเดินหายใจ

5. ล้างใจของคุณ

หากคุณมีอาการทางจิตใจฝักบัวอาบน้ำที่มีน้ำเย็นจะทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง

6. ช่วยให้ผิวของคุณ

มันช่วยรักษาความกระชับของผิวดังนั้นแรงโน้มถ่วงจะใช้เวลานานกว่าในการทำกับเรา

7. มันเปิดใช้งานคุณ

ช่วยให้คุณมีสมาธิและตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างวัน

8. มันทำให้คุณรู้สึกเบา

ถ้าคุณเดินมาก ๆ หรือยืนเป็นเวลานานการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะทำให้คุณรู้สึกเบาลงในระหว่างวัน

9.Anti ซึมเศร้า

มันช่วยกระตุ้นการผลิตของ noradrenaline ซึ่งช่วยคนที่มีภาวะซึมเศร้า

วีดีโอ: 9 ภาพเปรยบเทยบประโยชนการอาบนำเยน vs อาบนำอน mdz story (มีนาคม 2020).